Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Marullu ve Soslu Sardalya Sandviçi
Marullu ve Soslu Sardalya Sandviçi için 100 g başına referans değerler: 228 kcal, 12.3 g protein, 15.1 g karbonhidrat, 13.2 g yağ.
Besin Değerleri (sardine-sandwich-with-lettuce-and-spread)
Porsiyon rehberi
Marullu ve Soslu Sardalya Sandviçi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.