Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 160 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Milano Lahanası (Pişmiş)
Milano Lahanası (Pişmiş) için 100 g başına referans değerler: 27 kcal, 1.9 g protein, 6.1 g karbonhidrat, 0.1 g yağ.
Besin Değerleri (savoy-cabbage-cooked)
Porsiyon rehberi
Milano Lahanası (Pişmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.