Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişmiş)
Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişmiş) için 100 g başına referans değerler: 163 kcal, 11.1 g protein, 2.2 g karbonhidrat, 12.2 g yağ.
Besin Değerleri (scrambled-egg-whole-cooked)
Porsiyon rehberi
Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.