Seçili porsiyon
1 Bardak, 252 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Domates Bazlı Soslu Patatesli ve Sebzeli Deniz Ürünleri Yahnisi
Domates Bazlı Soslu Patatesli ve Sebzeli Deniz Ürünleri Yahnisi için 100 g başına referans değerler: 67 kcal, 8.3 g protein, 5.7 g karbonhidrat, 1.3 g yağ.
Besin Değerleri (seafood-stew-with-potatoes-and-vegetables-in-tomato-base-sauce)
Porsiyon rehberi
Domates Bazlı Soslu Patatesli ve Sebzeli Deniz Ürünleri Yahnisi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.