Seçili porsiyon
1 Bardak, 230 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kıymalı İspanyol pilavı
Kıymalı İspanyol pilavı için 100 g başına referans değerler: 133 kcal, 9.6 g protein, 10.9 g karbonhidrat, 5.7 g yağ.
Besin Değerleri (spanish-rice-with-ground-beef)
Porsiyon rehberi
Kıymalı İspanyol pilavı değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.