Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 325.3 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Ispanaklı Lahana Çorbası
Ispanaklı Lahana Çorbası için 100 g başına referans değerler: 34 kcal, 1.3 g protein, 2.4 g karbonhidrat, 2.4 g yağ.
Besin Değerleri (spinach-and-cabbage-soup)
Porsiyon rehberi
Ispanaklı Lahana Çorbası değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
5 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.