Seçili porsiyon
1 Bardak, 198 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması için 100 g başına referans değerler: 182 kcal, 9.4 g protein, 4.2 g karbonhidrat, 14.2 g yağ.
Besin Değerleri (stuffed-pepper-with-meat)
Porsiyon rehberi
Etli Biber Dolması değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.