Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 227.8 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kıymalı Biber Dolma
Kıymalı Biber Dolma için 100 g başına referans değerler: 115 kcal, 6.8 g protein, 9.5 g karbonhidrat, 5.5 g yağ.
Besin Değerleri (stuffed-peppers-with-minced-meat)
Porsiyon rehberi
Kıymalı Biber Dolma değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.