Seçili porsiyon
1 Bardak, 233 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pirinçli ve Domates Soslu Yaz Kabağı Güveci
Pirinçli ve Domates Soslu Yaz Kabağı Güveci için 100 g başına referans değerler: 49 kcal, 1.4 g protein, 10.3 g karbonhidrat, 0.3 g yağ.
Besin Değerleri (summer-squash-casserole-with-rice-and-tomato-sauce)
Porsiyon rehberi
Pirinçli ve Domates Soslu Yaz Kabağı Güveci değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.