Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 13.3 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tahinli Yulaf Galetası
Tahinli Yulaf Galetası için 100 g başına referans değerler: 308 kcal, 12.3 g protein, 35.0 g karbonhidrat, 15.3 g yağ.
Besin Değerleri (tahini-oat-cracker)
Porsiyon rehberi
Tahinli Yulaf Galetası değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.