Seçili porsiyon
1 Bardak, 49 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
İnce Kızarmış Krakerler (Çavdar, Pumpernickel, Beyaz Un)
İnce Kızarmış Krakerler (Çavdar, Pumpernickel, Beyaz Un) için 100 g başına referans değerler: 478 kcal, 8.5 g protein, 65.0 g karbonhidrat, 20.5 g yağ.
Besin Değerleri (toast-thins-crackers-rye-pumpernickel-white-flour)
Porsiyon rehberi
İnce Kızarmış Krakerler (Çavdar, Pumpernickel, Beyaz Un) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.