Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 99 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış üzümlü %100 tam buğday simidi
Kızarmış üzümlü %100 tam buğday simidi için 100 g başına referans değerler: 282 kcal, 9.8 g protein, 57.7 g karbonhidrat, 1.3 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-100-whole-wheat-bagel-with-raisins)
Porsiyon rehberi
Kızarmış üzümlü %100 tam buğday simidi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.