Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış %100 tam buğday ekmek rulosu (Ev yapımı veya fırın)
Kızarmış %100 tam buğday ekmek rulosu (Ev yapımı veya fırın) için 100 g başına referans değerler: 324 kcal, 11.4 g protein, 50.8 g karbonhidrat, 8.4 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-100-whole-wheat-roll-home-recipe-or-bakery)
Porsiyon rehberi
Kızarmış %100 tam buğday ekmek rulosu (Ev yapımı veya fırın) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.