Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış Mermer Çavdar ve Pumpernickel Ekmeği
Kızarmış Mermer Çavdar ve Pumpernickel Ekmeği için 100 g başına referans değerler: 280 kcal, 9.5 g protein, 52.7 g karbonhidrat, 3.5 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-marble-rye-and-pumpernickel-bread)
Porsiyon rehberi
Kızarmış Mermer Çavdar ve Pumpernickel Ekmeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.