Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek (Tam Tahıl ve 7 Tahıl İçerir)
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek (Tam Tahıl ve 7 Tahıl İçerir) için 100 g başına referans değerler: 282 kcal, 10.9 g protein, 50.5 g karbonhidrat, 4.1 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-mixed-grain-bread-includes-whole-grain-and-7-grain)
Porsiyon rehberi
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek (Tam Tahıl ve 7 Tahıl İçerir) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.