Seçili porsiyon
1 Bardak, 24 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış Yulaf Gevreği
Kızarmış Yulaf Gevreği için 100 g başına referans değerler: 398 kcal, 11.8 g protein, 74.3 g karbonhidrat, 6.0 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-oat-cereal)
Porsiyon rehberi
Kızarmış Yulaf Gevreği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.