Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kızarmış Tam Buğdaylı Beyaz Ekmek
Kızarmış Tam Buğdaylı Beyaz Ekmek için 100 g başına referans değerler: 291 kcal, 10.0 g protein, 53.1 g karbonhidrat, 4.4 g yağ.
Besin Değerleri (toasted-white-with-whole-wheat-swirl-bread)
Porsiyon rehberi
Kızarmış Tam Buğdaylı Beyaz Ekmek değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.