Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Marullu ve Domatesli Ton Balıklı Sandviç
Marullu ve Domatesli Ton Balıklı Sandviç için 100 g başına referans değerler: 187 kcal, 9.9 g protein, 22.6 g karbonhidrat, 6.4 g yağ.
Besin Değerleri (tuna-salad-submarine-sandwich-with-lettuce-and-tomato)
Porsiyon rehberi
Marullu ve Domatesli Ton Balıklı Sandviç değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.