Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Hindi beyaz ve koyu et rosto (kemiksiz, baharatlı, dondurulmuş)
Hindi beyaz ve koyu et rosto (kemiksiz, baharatlı, dondurulmuş) için 100 g başına referans değerler: 115 kcal, 17.6 g protein, 6.4 g karbonhidrat, 2.2 g yağ.
Besin Değerleri (turkey-light-and-dark-meat-roast-boneless-seasoned-frozen)
Porsiyon rehberi
Hindi beyaz ve koyu et rosto (kemiksiz, baharatlı, dondurulmuş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.