Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Hindi beyaz eti ve derisi (genç erkek)
Hindi beyaz eti ve derisi (genç erkek) için 100 g başına referans değerler: 149 kcal, 21.6 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 7.0 g yağ.
Besin Değerleri (turkey-light-meat-and-skin-young-tom)
Porsiyon rehberi
Hindi beyaz eti ve derisi (genç erkek) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.