Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynirli, Marullu, Domatesli ve Soslu Hindi Sandviç
Peynirli, Marullu, Domatesli ve Soslu Hindi Sandviç için 100 g başına referans değerler: 189 kcal, 10.9 g protein, 17.9 g karbonhidrat, 8.2 g yağ.
Besin Değerleri (turkey-submarine-sandwich-with-cheese-lettuce-tomato-and-spread)
Porsiyon rehberi
Peynirli, Marullu, Domatesli ve Soslu Hindi Sandviç değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.