Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 101 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Cevizli Yulaf Kepeği Ekmeği
Cevizli Yulaf Kepeği Ekmeği için 100 g başına referans değerler: 229 kcal, 10.8 g protein, 22.2 g karbonhidrat, 11.4 g yağ.
Besin Değerleri (walnut-oat-bran-bread)
Porsiyon rehberi
Cevizli Yulaf Kepeği Ekmeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.