Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Buğday Ekmeği (Buğday Tanesi İçerir)
Buğday Ekmeği (Buğday Tanesi İçerir) için 100 g başına referans değerler: 262 kcal, 9.1 g protein, 47.2 g karbonhidrat, 4.1 g yağ.
Besin Değerleri (wheat-bread-includes-wheat-berry)
Porsiyon rehberi
Buğday Ekmeği (Buğday Tanesi İçerir) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.