Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği (Ev Yapımı veya Fırın)
Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği (Ev Yapımı veya Fırın) için 100 g başına referans değerler: 288 kcal, 8.5 g protein, 51.0 g karbonhidrat, 5.6 g yağ.
Besin Değerleri (wheat-or-cracked-wheat-bread-home-recipe-or-bakery)
Porsiyon rehberi
Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği (Ev Yapımı veya Fırın) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.