Seçili porsiyon
1 Orta, 69.9 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kepekli Peynirli Poğaça
Kepekli Peynirli Poğaça için 100 g başına referans değerler: 356 kcal, 10.5 g protein, 36.4 g karbonhidrat, 18.7 g yağ.
Besin Değerleri (whole-wheat-cheese-pastry)
Porsiyon rehberi
Kepekli Peynirli Poğaça değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.