Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 84 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tam Buğdaylı Matza Kraker
Tam Buğdaylı Matza Kraker için 100 g başına referans değerler: 385 kcal, 11.0 g protein, 79.0 g karbonhidrat, 3.5 g yağ.
Besin Değerleri (whole-wheat-matzah-cracker)
Porsiyon rehberi
Tam Buğdaylı Matza Kraker değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.