Seçili porsiyon
1 Bardak, 76.5 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı)
Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı) için 100 g başına referans değerler: 327 kcal, 12.5 g protein, 60.3 g karbonhidrat, 4.2 g yağ.
Besin Değerleri (whole-wheat-pasta-with-egg)
Porsiyon rehberi
Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.