Seçili porsiyon
1 Orta, 70.9 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kepekli Sandviç Ekmeği
Kepekli Sandviç Ekmeği için 100 g başına referans değerler: 247 kcal, 8.5 g protein, 43.0 g karbonhidrat, 3.5 g yağ.
Besin Değerleri (whole-wheat-sandwich-bread)
Porsiyon rehberi
Kepekli Sandviç Ekmeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.