What should I know 1: Taxa Metabólica Basal (TMB)
A TMB depende da idade, altura e peso.
Taxa Metabólica Basal (TMB)
Descubra quantas calorias seu corpo queima em total repouso.
A TMB representa a energia mínima necessária para manter seus órgãos vitais funcionando em repouso. Ela é influenciada pela idade, gênero, genética e composição corporal.
Details
- A TMB depende da idade, altura e peso.
- A massa muscular aumenta significativamente a sua TMB.
- É a linha de base para suas necessidades energéticas diárias totais.
- Estresse e hormônios podem alterar temporariamente a TMB.
- Dietas prolongadas de baixa caloria podem desacelerar a TMB.
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Method note
This tool produces estimates from common formulas. Results are informational and should not be used on their own for diagnosis or treatment decisions.
Frequently Asked Questions
Short answers to common questions about how to read this calculator page.
What should I know 2: Taxa Metabólica Basal (TMB)
A massa muscular aumenta significativamente a sua TMB.
What should I know 3: Taxa Metabólica Basal (TMB)
É a linha de base para suas necessidades energéticas diárias totais.
What should I know 4: Taxa Metabólica Basal (TMB)
Estresse e hormônios podem alterar temporariamente a TMB.
What should I know 5: Taxa Metabólica Basal (TMB)
Dietas prolongadas de baixa caloria podem desacelerar a TMB.